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胡吃海喝最易“惹”上痛風

2019-06-25 10:18:22 來源:河源日報

 

漫畫/小小

上周,應朋友邀約,市民楊先生出去吃了頓小龍蝦宵夜,還忍不住喝了一杯啤酒,誰知第二天腳就腫起來了,走路也變得一瘸一拐,足足在床上躺了3天,情況才有所好轉。

原來,楊先生是痛風“老病號”,原以為身體不痛,吃點河鮮海鮮之類的不會有什么問題,沒想到痛風又發作了。市人民醫院內分泌科副主任何金提醒,痛風只要發作過一次,就有反復發作的可能,假如尿酸長期控制不好,還會造成腎臟損害,讓痛風發作越來越頻繁。所以,痛風不但要早治療,更要規范治療。

■痛風“重男輕女”,發作時表現為突然性關節疼痛

據了解,痛風是一種慢性病,與飲食結構有著密切聯系。高蛋白飲食、飲酒是痛風的主要誘因。由于這些飲食中含有高嘌呤,代謝后的廢物就是尿酸,由于尿酸不能溶解在血液中,當尿酸越來越高時,就會析出沉積在關節腔內,出現尿酸鹽結晶,從而發生痛風。

近年來,越來越多人在健康體檢時,發現血尿酸水平高于正常參考值上限。男性血尿酸水平大于420μmol/L,女性血尿酸水平大于360μmol/L,在醫學上稱為高尿酸血癥。發現高尿酸血癥不能不當回事,約有10%的患者會表現出痛風性關節炎、尿毒性腎病或腎結石等病變。近年來,痛風的發病率逐年上升,且以男性為主,發作時通常表現為突然性關節疼痛,尤其是大拇趾基部,是最常發作的關節,其次為足背、足踝及膝關節,手部關節等。輕者發作3天到7天左右會自然緩解,嚴重者會持續幾個星期。

■治療根本在于控制尿酸,清淡飲食至關重要

反復發作的急性關節炎是痛風的臨床特點之一。專家提醒,降尿酸是痛風治療的關鍵。當然,急性期的痛風治療,首先要消炎止痛,炎癥降下來后,就要嚴格控制尿酸水平。但遺憾的是,很多患者一不痛就不管了,不重視尿酸的控制,造成痛風反復發作,甚至引起痛風結節、痛風性腎病等,給患者帶來更大的潛在危害。

對于痛風病人來說,清淡飲食至關重要,盡量少吃或不吃高嘌呤的食物,如肉類、動物內臟、海鮮、啤酒、濃肉湯以及高糖飲料等。與此同時,生活中要適當運動,控制體重,多飲水,做到不暴飲暴食,戒煙戒酒,調整作息時間,促進身體的新陳代謝。最后,對于尿酸高的痛風高危人群,要養成定期體檢的習慣,一旦發現疾病,要盡早規范治療。

(彭沖)

編輯:梁軼倫
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